今日は腰の痛いの我慢して歩いて事業所に行った
今日は腰の痛いの我慢して歩いて事業所に行った
私は、単車（トリシティ）に乗っている。
昨日は、後輪とブレーキパットを交換した。
2万5千円も掛かった。
交換する日の前日に雨が降っていて、マンホールの蓋に、
交差点を左折した時に、後輪が滑った。
初めての事だった。
これは、交換だなと思った。
やっぱり交換の予約をしておいて良かったと思った。
私は、普段3千5百歩程ウォーキングをしている。
それでも、腰が痛くて辛い。
脊柱管狭窄症らしい、だから踵落としやスクワットなども
日課でやっている。
それと同時に体重が93キロあったので、
内科で栄養指導を受けている。
現在は86キロまで減量出来た。
事業所にはバイクで通っていた。
だけど、歩いて通えばちょうど、ウォーキングと同じくらいの
距離なので、一石二鳥だと思って、
今日歩いてみた。
凄く腰が痛くなり何度も立ち止まった。
趣味の英語のフレーズ集を聞きながら、
何とか、事業所に到着出来た。
事業所ではパソコンの勉強と軽作業を主にやっている。
パソコン今はアドビのプレミアムプロの学習をしている。
終わったら動画編集の作業をさせてもらえそうだ。
学習だけという訳にはいかず、
軽作業もしなくてはならない、
まあ、仕方ないかと思ってやっている。
デモ、売り物なので、綺麗に完成するように、
丁寧にやっている。
帰りも、もちろん歩きだ。
行よりも腰の痛みが増している。
只、曇っていて、風があったので、気温が少し高目だったけど、救いだった。
ウォーキングだから、たらたら歩いてはいない、
できるだけ、頑張って早歩きするのだが、
何人にも抜かされた。
勿論、英語のフレーズを聞きながら歩いたが、
もう痛くて、フレーズを聞くどころではなかった。
自分の部屋に戻って、歩数を見たら5千5百歩も歩いていた。
嬉しかった！
デモこんな辛いの続くか自信ない。
70代になって泣かないように今頑張るしかない。
それでは、また次回
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