ダイエット苦戦中 22/6/26

 
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ダイエット苦戦中 22/6/26

>> 目標の体重 83キロ <<

>> 現在の体重 86キロ <<

もう何も言わないでください。

分かっています。

ダイエット中なのに、何故体重が増えるのか?!

ただたんに、空腹に耐えられないのです⤵

今夕食が終わりましたが、

ナッツを1袋食べてしまいました。

650カロリー…。

何故皆さんは我慢できるのでしょうか??

私の意思がただ単に弱いだけなのでしょうか?!

それとも薬の副作用なのでしょうか?!

自分にがっかりです。

 

この間健康診断がありました。

軽度肥満でした。

ダイエットをするよに書かれていました。

私の身長の平均体重は63.7キロだそうです。

後20キロダイエットが必要です。

1か月1キロダイエットなら1年半で到達できます。

 

あ~以前のようになりたい!!

 

私の会社は極細の人が多いのです。

1人だけ百貫デブがいます。

その人の身長が180センチオバーで

体重は200キロ近いかもしれません。

でも動けるですねぇ。

 

何しろ肉体労働なので太らないのでしょうか?

極細です。いつもうらめしく見ています。

 

確かに食べている量は皆より少ないのですが、

アイスやナッツやお菓子類を食べるのがいけないのでしょうか??

 

お菓子類を食べるのはご飯類は体重が増えてしまいますが、

お菓子類は体重にひびかないと思ってとっています。

その考えが根本的に間違っているようです。

 

今週はご飯をしっかり食べて、間食を

減らす努力をしてみます。

なので来月の目標体重は84キロに

変更します。

 

いつものFさんとの食事会ですが、

今週も黄金で冷やし中華をたべました。

今日はごまだれです。

 

 

 

 

本当はピザを食べる事にしていましたが、

あまりに暑くて、急きょ変更です。

 

 

 

向きを変えて、

 

 

味の違いが分かりませんでした。

もしかしたら店の人勘違いして同じ物だしているかもしれません。

 

美味しく頂きました。

 

しら石、小松屋、黄金と冷やし中華を

食べてきましたが、小松屋が一番好きでした。

次いで黄金です。

しら石は蕎麦屋なので、ちょっと違いました。

しかし、美味しかったです。

 

今回はこの辺で、最後まで読んで頂きありがとうございました。

私のブログは平日は相場の事、

土日は趣味の事、祝祭日は休むか広告・商品の紹介を書いています。

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カーテンの裏は窓です。

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