ダイエット苦戦中 22/9/4

 
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ダイエット苦戦中 22/9/4

>> 目標の体重 86.5キロ <<

>> 現在の体重 89キロ <<

現在の体重が減りません。

原因は夜寝しなに色々食べてしまうからです。

サラダチキンやチーズキャンディを毎日のように

食べていました。

それに暑いとアイスを食べていました。

アイスも1個ではなくいくつも食べました。

チーズはカロリーが高いから注意しないといけない

思いましたが、何故かこのチーズは大丈夫と思いました。

チーズキャンディと言ってチーズが小分けにしてあって、

チーズもプロセスチーズですが、あまりチーズぽくなく

それで、大丈夫だろうと思ってしまいました。

体重も減りはしなかったですが、増えもしませんでした。

アイスがいけなかったようです。

1個の重さがないので、平気だと思い暑さに負けて毎晩

2~3個食べてました。

2か月前から5キロ太りました。

5キロ太ると体型もますますデブ体型になり、

ズボンがはけなくなります。

現在は夏なのでウエストがゴムの半ズボンばかり履いています。

この間ジーパンを履いたら案の定ウエストがきつくなっていました。

もう夏も終わります。はやいとこウエストを戻さないとズボンが履けません。

本気でダイエットしなければ、まずいです。

 

今回はFさんとの恒例の食事会はお休みです。

 

今回はこの辺で、最後まで読んで頂きありがとうございました。

私のブログは平日は相場の事、

土日は趣味の事、祝祭日は休むか広告・商品の紹介を書いています。

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但し、置き場所はなるたけ窓際が良いです。私の場合も

カーテンの裏は窓です。

後はネットを楽しむだけです。

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