還暦になり奮闘する障害者の日記

ダイエット苦戦中 22/2/13

2022/09/16
 
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「Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。」 現在アラフィフです。 日々の日記を書いています。障害もちです。


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ダイエット苦戦中 22/2/13

>> 現在の体重は84キロ<<

とんでもない事になっています。

今月は目標体重は81キロなのに、

現在84キロです。

原因はお菓子の食べ過ぎです。

後、コロナ患者が身近にでて、

その為に食生活が変わっててしまったことです。

まず、食べなかったお米を食べざるおえなくなりました。

その為に体重増加を気をつけていたのですが、

どんどん体重が増えていきました。

もう一つの原因は、休日に同居人に

付き合っておやつを食べた事です。

しかもダイエットの反動もあって

お菓子をつい買い過ぎてしまいました。

予定だと今日は82キロのはずです。

ショック。情けないです。

幸いコロナの影響で変わってしまった食事も

昨日から通常通りに戻りました。ので、

また、お米抜きに戻します。

後、お菓子は我慢するしかないです。

同居人は誘惑してきますが、それに乗らない事です。

 

しかし、やっぱりお米はうまいですね。

その点から日本人に生まれて良かった思いました。

 

そのお米が食べられないのは、

悲し過ぎます。

何とかお米も食べながらダイエットして理想体重を

キープしたいと思いました。

 

やせてる身近な人二人に食生活の事を聞きました。

自分は痩せの大食いみたいな答えが、

かえって来ると思ったら、以外にも節制しているとの事

常に太らないようにカロリーコントロールしているとの

事でした。

カロリーコントロールは生涯必要だと思いました。

 

ここからは昨日の昼に行ったお寿司屋さん

について書きます。

 

下田寿司さん

藤沢駅から藤沢橋方面に歩いてきて

藤沢橋交差点の100メートル手前にあります。

個人まわりしたお店です。

お店にはコロナ感染予防のアクリル板が

ありました。

寿司と言うと回転ずしばかりなので、

板前さんが握ってくれる寿司も

たまにはいいですね。

ちょうどお昼に行ったのですが、お客は私達だけ

でした。

 

この日は上すしを注文しました。

1700円と価格も普通ではないでしょうか。

なにせすしと言えば近所のくら寿司ばかりなので

相場があまり分かりません。

この日はたまご焼がまだなく、その代わりに

イカを代わりに握りました。と、一見怖そうな

ご主人が優しそうな笑顔で言ってくれました。

こういうお店の味が寿司屋の基本なんでしょうね、

だから、回転すしのクオリティーが高くなっているのを

感じました。

私が卒業し入社したころは回転すしなどなく

先輩と飲んだ後にこういう寿司屋に入りましたね。

先輩が「よし大トロ食おう」と言ってゴチになりましたが

そのとろける大トロのうまさは今も鮮明に覚えています。

昔はJRの駅の改札の近くにラーメン屋が夜になると

屋台を平気でだしてましたね。

飲んだ後は屋台のラーメンを良く食べました。

ニンニクの生をぎゅうっと細かくする器具があって

電車帰るのに平気で食べてました。

いい思い出です。

現在はそういう風景見なくなりましたね。

下田寿司のようなお寿司屋さんがなくならないで

ほしいと思いました。

今日一緒に行った方と今度は特上食べてみようかと

話しました。

 

今回はこの辺で、最後まで読んで頂きありがとうございました。

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カーテンの裏は窓です。

後はネットを楽しむだけです。

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5Gに対応します。

ただ、まだ5Gエリアが狭いので確認したほうが

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