ダイエット苦戦中、ギターのお話し 23/07/02
ダイエット苦戦中 23/07/02
＞＞ 目標の体重 8３キロ ＜＜
＞＞ 現在の体重 8５キロ ＜＜
暖かいというよりは、もう暑いという日々ですね。
夏至も過ぎて段々真夏のムードになってきました。
確かに暑いのは辛いですが、それでも寒いよりは
ましなので、嬉しいですね。
梅雨の間が湿気が凄くて、そのうえ気温が上がると
ムシムシして不快ですね。
布団も湿気で不快です。その点は冬は乾燥しているので、
いいのですけど、これも温暖湿潤気候で暮らす私達には、
仕方ない事ですね。
ハワイに何回か行きましたが、暑くても湿気が少ないので、
凄く気持ちいいですね。
日本の夏もハワイのような気候なら本当に最高の季節ですね。
以前ハワイでテラス席で食事していて、弱いスコールが降ってきました。
日本の”キツネの嫁入り”みたいな感じです。
でも、凄く爽やかで、暑さでほてった身体がクールダウンして
とても気持ち良かったのを忘れられません。
さて、AGA（男性型脱毛症）ですが、
現在のやり方で、もう4か月目になります。
医者は増えることは無いと言い切ります。
そして、現在の飲み薬とリアップは最強だと言います。
以前も書きましたが、抜け毛の進行を遅らせることしか
出来ないそうで、増えないそうです。
では、発毛をうたった商品は全ていつわりなのでしょうか？
何しろこの最強の組み合わせだと、月に1万７千円位かかります。
私の収入ではかなりの出費になるので、月5千円位に抑えたいのです。
ネットの広告で、その辺の事をうたい文句に、
月1万円は詐欺だとまで言いう広告あります。
大手の製薬会社もこぞって育毛剤を出しています。
今度はそちらを試してみようと思います。
やはりある程度名前が出ているところの製品でないと
不安ですから。
湘南美容整形も良く宣伝しています。こちらもテレビで
よく目にするので、いいかなと思っています。
まだあと1ヵ月分位薬とリアップのストックがありますので、
そちらを使い切ったら次に移りたいと思います。
それまでにどこの薬にするか決めたいと思います。
その際は1ヵ月5千円で探したいと思います。
ダイエットですが、先月も目標体重になりませんでした。
ですので今月の目標体重を53キロに上げようと思います。
トレーニングはまだまだ少ないようです。
スクワットも3セットやっていましたが、20セットやるそうです。
3セットでもきついのに、20セットは無理です。
後は間食を止めるしかありません。
間食してない時は、体重が順調に落ちていたのですから、
以前の状態に戻したいと思います。
最近の食事は、
朝 抜く
昼 手巻き寿司か菓子パン どちらか1個
夕 お米抜き。今まで通りのおかずだけ
です。
後は間食を一切やめる。特にアイス。
コーヒーは1日1本（1杯）のみ。
トレーニングは続けますが、20セットは
無理なので今まで通りにやって少しづつセットを
増やしたいと思います。
今月はこれで様子を見てみます。
恒例のFさんとの食事会はたまやに行ってきました。
ここのざるラーメンにはまっています。
がんらい冷やし中華や冷やし麺が好きなので
ストライクゾーンにばっちり入ってきましたね。
かえしにたまご入れるのも美味しいです。
食べ飽きないです。
ギターのお話し 23/07/02
今週はヌーノベッテンコートについて思う事を書きたいと思います
ヌーノ・ベッテンコート（Nuno Bettencourt、1966年9月20日 – ）は、
アメリカ合衆国のギタリスト、ミュージシャン。
作品が予定どおり発売されないことが多く、発売予定日が延期になること、
未定になることなどが通称「ヌーノタイム」と呼ばれる。
一方で、ハイセンスな作曲能力、ギターテクニックにより
「ミュージシャンズミュージシャン」と呼ぶ声も多い。
その腕を買われてセッション・プレイヤーとしても活動したことがある。
特に有名な仕事としてはジャネット・ジャクソンの「Black Cat」への参加があり、
1990年のビルボードチャート1位獲得に貢献している。
| 出生名 | ヌーノ・ドゥアルテ・ジル・メンデス・ベッテンコート Nuno Duarte Gil Mendes Bettencourt |
|---|---|
| 生誕 | 1966年9月20日（56歳） ポルトガル アゾレス諸島 |
| 出身地 |  アメリカ合衆国マサチューセッツ州ハドソン |
| ジャンル | ハードロック ファンク |
| 担当楽器 | ギター ボーカル |
| 活動期間 | 1985年 – |
| 共同作業者 | エクストリーム ドラマゴッズ |
ウィキペディアより
ヌーノベッテンコートを聞いた時はもう40代の頃でした。
音楽雑誌で取り上げられてて、確か曲のタブ譜を見て、
まるで運指の訓練のようだなと思いました。
それでは1回聞いてみようと思い。
『エクストリーム』 – Extremeを聞きました。
久々に好きなギターリストが出来ました。
YouTubeで動画をみて、そのギターテクニックは
今まで聞いたギターリストの中でもトップレベルでしたね。
ヌーノベッテンコートの風ぼうも好きでした。
優しそう顔立ちに好感が持てました。
エクストリームから始まって現在に至りますが、
私自身が音楽から離れていて、エクストリーム以降の
アルバムを聞いていませんが、これから少しずつ
聞いていこうと思います。
ネットより
今回はこの辺で、最後まで読んで頂きありがとうございました。
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後はパソコンやスマホやタブレットのＷi-Fiに接続するだけです。
電源は差しっぱなしでＯＫなので使いたい時にすぐ使えます。
私はパソコンの横にちょこんと置いて使っています。
但し、置き場所はなるたけ窓際が良いです。私の場合も
カーテンの裏は窓です。
後はネットを楽しむだけです。
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